测试你当前的情绪状态，来探查最近有哪些人缘向你敞开心扉

2023-07-01 18:39:13 1

想了解自己的心理状态到达哪个阶段,用什么办法可以测试?

肢体语言：身体上的情绪表达也很易见，高兴时“手舞足蹈”，恐惧时“紧缩双肩”，紧张时“坐立不安”等等。真诚相待，互相帮助。对不友善之人，敬而远之。没有利益关系的人，视之不见，听之不闻。别人的心理，不必花费时间去揣测，时间宝贵，做好自己的事。

大部分男生都爱吹牛，如果他在一个女生面前变得特别爱吹牛，说明他内心喜欢这个女生，想要快速获得这个女生的重视和认可的情感是微妙的，不同的人对不同的事物会有不同的看法，同一个人对同一个事物在不同的时间或者不同的情境时看法也是不同的，因此，我们很难准确地看透一个人心里在想什么，但是我们可以通过观察推测一个人的心理状态。

这个是很多人都想要学习的想法，但真正执着的学习、练习的人，首先还是必须喜欢研究这方面的知识，或者无时无刻都在练习使用中，就会得到很快的提升。毕竟学习需要思考，实践与知识结合是最有效的。有的人深藏不露，不轻易表态，但，他的眼神已经替他说话了，从他的眼神就能知道他内心的喜怒哀乐。有一句老话说，眼睛是心灵的窗户

人的心里在想什么是个伪命题，仅存在于一些文学、影视作品中。人不可能完全了解另一个人的，甚至连对自己都无法做到完全了解。人是个非常复杂的组合体，这是个客观存在的事实，必须以科学的态度对待，勿存不切实际的想法，徒增烦恼所以说，那是不存在的，想知道一个人的想法，就直接问他吧。说不定你纠结半天，人家其实也不是不肯说的，只是你没问而已这上面呢？走好自己的路，做好自己的事。范不着老去揣摩别人的心里，多累。缘份这个东西，随遇而安就好。不要上杆子的去探究对方

关于心理测评,你知道多少?

心理测评英语称为Psychological Evaluation Software，是依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，给人的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种数量化的价值。

心理测评是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。按测评的内容、对象特点、表现形式、目的、时间、要求等分为若干种类。主要是各机关、企业、组织等用来选拔人才、安置岗位，以及对一个人进行诊断、评价、辅助咨询的一种手段，它包含能力测试、人格测试和兴趣测试等。

作用

1.心理测评可以从个体的智力、能力倾向、创造力、人格、心理健康等各方面对个体进行全面的描述，说明个体的心理特性和行为。同时可以对同一个人的不同心理特征间的差异进行比较，从而确定其相对优势和不足，发现行为变化的原因，为决策提供信息。

2.心理测评可以评价个体在学习或能力上的差异，人格的特点以及相对长处和弱点，评价儿童已达到的发展阶段等。

3.心理测评的结果可以为客观、全面、科学、定量化地选拔人才提供依据。因为它可以预测个体从事某种活动的适宜性，进而提高人才选拔的效率与准确性。心理测评可以了解个体的能力、人格和心理健康等心理特征，从而为因材施教或人尽其才提供依据。如学校可以依据学生的能力水平分班分组，部队可以依据每个人的特长分配兵种，企业可以将职员置到与其能力、人格相匹配的部门等。

4.心理测评可以确定个体间的差异，并由此来预测不同个体在将来活动中可能出现的差别，或推测个体在某个领域未来成功的可能性。

5.心理测评可以帮助心理,测评者了解自己的心理健康状况，通过心理评测唤醒人们注重心理健康的意识，知道自己怎样来预防和治疗心理疾病；指导人们如何在生活当中来调节自己的心态，从而提高生活质量，透视心灵的窗户来测出您心理健康状态!

心理测评使用现状

目前用于心理测量的各种心理测验验和心理量表二三百个。但是临床上和心理咨询工作中常用的只有一二十多种，但是这些常用量表中许多不对非专业人员公开，需要花几百甚对上千元参加他们的培训才有资格购买，在其它地方有不容易找到。针对非专业人员研究和学习心理学，对国内外常用心理测验量表和测验工具100多种进行优化选别，并将其中在心理咨询工作中经常用到的一些测验和量表编制成计算机软件或测量表，这我们常说的常用心理测量量表。国内也有做专业国际标准的心理测评平台，测评分析结果以报告形式呈现，参考价值高，可以参考心情香蕉平台的测评。

最常用的心理测评量表

SDS抑郁自测量表、SCL-90综合心理健康评估、SAS焦虑自测量表、瑞文智力测试、MMPI多项人格测试、十六种人格因素测验、职业倾向性格测试、内外向EIT测试、哈佛性向测试、孤独感自测量表、主题统觉测验、婚姻质量评估。

资料参考

1、《心理咨询理论与咨询技术》何灵著

2、搜狗百科

情绪测量的三种方法

关于情绪的测量其实有很多办法，我弟弟曾经因为高考压力太大而去看过心理医生，当时医生让他画了一幅画，他好像画了一些杂乱的东西还有太阳，然后那个心理医生就根据那副图分析了他最近的心态和情绪之类的，并且告诉父母应该多关心小孩的情绪之类。这个可能不是很精确的测量，但是我最近学的科目里提到了一个sam法，基于Pad法的基础上。pad是学者们提出的可以用来说明各种情绪的三个维度，分别是愉快，激发和支配，不同的组合不同水平就会有不同的反映。
这是网上的资料：Sam的情绪测量法是Lang(1980)设计一种图片导向型(picture-oriented)的评估工具，称为自我评测模型(Self-Assessment Manikin, SAM)，受试者透过这些拟真的图形，在评估IAPS图片的愉悦度、唤起度、控制度的主观感受时，可以更直接、快速的反应个人的情绪经验。
另外还有语义量表，给各个情感的维度打分
情绪是如何测量的？
有没有想过：别人问你情绪如何时该如何作答、是回答一个数字、一种颜色还是平面坐标系里的一个点？可能都不会。你的答案可能是一些词，以及身体语言和面部表情，还可能是对一些导致你当前心情事件的描述。
问问题的人按自己的理解将这些拼凑起来，得出一个你现在心情如何的结论。可这个结论是如何被获取和记录，跟别人的情绪相比较，甚至是跟你早先的情绪相比较的呢？有标准的可重复的方法来测量情绪吗、一种即能广泛适用又能满足个体差异的方法
答案是......也许。人们尝试了各种方法来量化情绪，从心理评估到在线调色板再到电话通话分析。我们将在这里一一探讨，并对一些不断进行的争论进行讨论。请把这看作是在情绪追踪时空荒蛮大地上的一次旅行吧。
心境状态量表——黄金标准
如果你想知道临床和科研是如何用心理评估来测量情绪波动的，答案就是心境状态量表（POMS)。这项评估由65个表达情感的形容词组成，每个都用0-4来打分，0=完全没有；1=有一点；2=一般；3=相当多；4=非常地。答案再组成7个维度，让你对自己的情绪状态有一个总体的认识：
生气-有敌意
迷惑-慌乱
抑郁-沮丧
疲倦-无力
紧张-焦虑
有精神-活跃
友善
心境状态量表（POMS)的第二个表是专门为燥郁症设计的。所以维度略有不同：
兴高采烈的-沮丧的
镇静的-焦虑的
自信的-不确定的
和蔼的-有敌意的
头脑清醒的-迷惑的
精力旺盛的-疲倦的
心境状态量表（POMS）的缺点是问题不能随便排列，必须要找一位有资质的专业人士来排序。